:
Peso perdido: 1,21%
Resultado: 💜💜💜💜💜
Hay que decir que, aunque parezcan números pequeños, es un avance bastante grande. El primer día (y a veces el segundo también) es en el que más avanzo siempre porque el Día 1 siempre lo suelo hacer de semi-ayuno para depurar toda la mierda que me estuve metiendo entre pecho y espalda durante el fin de semana para despedirme de la comida basura
A partir de aquí ya los pasos serán más pequeños.
Tenía planeado hacer un "día trampa" a la durante el fin de semana (a excepción de la primera semana, osea esta, en la que es más importante tener más fuerza de voluntad) pero me estoy planteando reducir los "días trampa" a un fin de semana sí y un fin de semana no. Veremos a ver por dónde me acaba dando, pero intentaré tener el menor número de días trampa posible sin pasarlo mal, que tampoco es plan de amargarse y de pasarlo mal.
En cuanto al resto de cambio de hábitos, tendrán que esperar una o dos semanas hasta que tenga ya asentado el nuevo plan de alimentación en el que me voy a concentrar por ahora.
¡Nos vemos mañana! :nkoHeart: